ਸਮਰ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

​

ਸਮਰ 2021 ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

​

 

ਵਧੇਰੇ ਮੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਜੁਲਾਈ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਏਰੋਬਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ toੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਿਛਲੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਵਿਘਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਵਿਡ -19 ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

 

ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

اور

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਐੱਸ.ਐੱਸ.ਸੀ. ਦਾ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 2006 - 2013 ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਗਤੀਆਤਮਕ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਹੁਨਰ-ਸਮੂਹ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 5 ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਮਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 2 ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ; ਬੁੱਧਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਡੀ ਮਲਟੀਸਪੋਰਟਸ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਈਐਮਐਸਪੀ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

 

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਿਕ ਕੋਲਨ ਹੈ, ਟ੍ਰਿਨਿਟੀ ਵੈਸਟਰਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਟੈਂਡ-ਆਉਟ ਟ੍ਰੈਕ ਐਂਡ ਫੀਲਡ ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਪਬਲਿਕ ਟ੍ਰੈਕ ਐਂਡ ਫੀਲਡ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਚ ਹਨ. (ਬਾਇਓ - http://www.gospartans.ca/sport/mxc/2016-17/bios/Nic_Colyn?view=news ).

 

ਸਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ:

 

• ਪ੍ਰਵੇਗ / ਨਿਘਾਰ

• ਜਲਦੀ

• ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ

• ਚਲ ਰਹੇ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨਾ (ਸਹੀ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ)

 

ਨੋਟ - ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਆਲਿਟੀ (ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ) ਨਾਲੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ (ਸਟਾਈਲ) 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

 

ਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਾਂ, ਕੋਚਿੰਗ ਸਟਾਫ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੇਡ ਹੈ (ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼) ਇਸ ਲਈ ਸਟਾਫ ਰਜਿਸਟਰਾਂ (ਪਰਿਵਾਰਾਂ) ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੈਸ਼ਨ ਬਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਚੱਲਣਗੇ.

 

ਰਣਨੀਤਕ ਸਾਥੀ - ਥੰਡਰਬਰਡਜ਼ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਕਲੱਬ

ਸਰੀ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਐਸ ਸੀ, ਨੇ ਸਾਡੇ ਮਲਟੀਸਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ, ਈਐਮਐਸਪੀ ਦੁਆਰਾ ਥੰਡਰਬਰਡਜ਼ ਟ੍ਰੈਕ ਕਲੱਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਤਰੀ ਸਰੀ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਟ੍ਰੈਕ ਕਲੱਬ ਉੱਤਰੀ ਸਰੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ ਸਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਿਚ ਦਿਆਲਤਾਪੂਰਵਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ.

 

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵੇਰਵੇ

ਉਮਰ:

2006 - 2013 | ਸਹਿ-ਭਾਗੀਦਾਰੀ

 

ਤਾਰੀਖ:

ਬੁੱਧਵਾਰ - 7 ਜੁਲਾਈ, 14, 21, 28 ਅਤੇ 4 ਅਗਸਤ

ਅਤੇ

ਸ਼ਨੀਵਾਰ - 3 ਜੁਲਾਈ, 10, 17, 21, 31

 

5 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ 1 ਘੰਟਾ ਸੈਸ਼ਨ

 

ਟਾਈਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ

اور

ਸਥਾਨ:

 

• ਬੁੱਧਵਾਰ - ਨੌਰਥ ਸਰੀ ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਪਾਰਕ ਟ੍ਰੈਕ ਸਥਾਨ ਮੈਪ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

 

• ਸ਼ਨੀਵਾਰ - ਕਲੋਵਰਡੇਲ / ਉੱਤਰੀ ਸਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਸਥਾਨ

 

ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਸਮੇਤ ਤਹਿ-ਸਮਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 30 ਜੂਨ, 2021 ਤਕ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

 

ਨੋਟ - ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨ / ਸਮਾਂ / ਸਥਾਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ.

 

ਖਰਚਾ:

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਕੀਮਤ $ 150 ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ 10 (10) 60-ਮਿੰਟ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਖਲਾਈ ਕਮੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ.

 

ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ:

ਸਾਰੇ ਐਸਯੂਐਸਸੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪਾਵਰਅਪ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਾਵਰਅਪ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ! ਸਾਰੀਆਂ ਐਸਯੂਐਸਸੀ ਅਕੈਡਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ, ਪਹਿਲਾਂ-ਸੇਵਾ ਕੀਤੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਮਰੱਥਾ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ-ਸਮੂਹ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

اور

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਜਿਸਟਰਾਰ, ਲੀਜ਼ਾ ਫਿੰਕਲ ਨੂੰ ਭੇਜੋ:

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਸਰੇਗਿਸਟਰ@ਸਰੀਯਯੂਨੇਟਡਸੋਕਸਰ.ਕਾੱਮ

​